Proteggere adeguatamente la propria pelle dai raggi solari è molto importante, soprattutto in estate quando l’esposizione è maggiore!
Scopri con questo test che fototipo sei e segui i semplici consigli per la cura della tua pelle sotto il sole.
Fanatici dell’abbronzatura, ma senza scottature! 
In una bellissima serata di metà Luglio ENERGY e il Country Club Olgiata hanno organizzato la prima lezione di Taiji serale all’aperto, ospite d’occasione il Centro Benessere ALIDEA.
Alidea del gruppo Integrèe (di cui già qui avevamo parlato), opera nel campo del benessere fisico e mentale della persona, e durante l’evento ha presentato in esclusiva ai soci Energy ed Country Club la nuova macchina LLF.
Tale macchinario, rivoluzionario nel suo settore, permette di bruciare i grassi attraverso un’azione cavitazionale, agendo direttamente sulle cellule adipose.
Si è riscontrato che l’utilizzo della LLF, se associato all’allenamento aerobico SINERGY, mirato a lavorare i muscoli delle gambe, addome e glutei, ottimizza al massimo i suoi risultati.
Per qualsiasi informazione su promozioni e tariffe potere rivolgervi a:
Alidea Via Tieri, 140
[ t ] 06-30894310
[w ] www.alidea.it
[@] info@alidea.it
o, come consueto contattandoci tramite www.energyroma.com
Energy rimarrà chiusa per le consuete vacanze estive dal 9 al 31 Agosto.
Tutto lo staff di Energy vi augura tentissimi momenti di relax e divertimento ovunque voi abbiate deciso di passare le vostre ferie.
Ci rivediamo il 1° Settembre più carichi che mai di energie positive.
Buone Vacanze a tutti voi,
Paola
Scopri quanti anni ha la tua mente sulla base dei tuoi comportamenti e delle tue abitudini facendo questo simpatico test e poi inserisci un commento con risultato che ottieni: Energy è molto curiosa!
Vi aspettiamo numerosi!
Il Tai Chi è una pluricentenaria disciplina psicofisica cinese nata come arte marziale e basata sulla filosofia taoista e su tecniche respiratorie in modo da integrare movimenti fluidi, lenti e quasi danzati con l’autodifesa e la meditazione yogica.
Ginnastica dolce, pratica spirituale e arte marziale vengono di volta in volta evidenziati a seconda delle preferenze dei maestri, sempre però con lo scopo di integrare la mente e il corpo in ogni movimento, attraverso la respirazione, la concentrazione mentale e visiva e il rilassamento dinamico.
I PRINCIPI BASE DEL TAI-CHI
BENESSERE E TAI-CHI
Il Gravity è un’insieme di discipline giunte in Europa dagli Stati Uniti, in grado di scolpire il corpo e correggere la postura. Lo strumento essenziale del Gravity è il famoso lettino scorrevole, su cui praticare diversi esercizi di tonificazione per tutti i muscoli, utilizzando la gravità del proprio peso corporeo.
Perché Gravity produce velocemente risultati?
Perché Gravity si basa su tutte le componenti del fitness: forza muscolare, resistenza muscolare, resistenza cardiovascolare, flessibilità, rapporto tra massa grassa e massa magra. Praticamente tutti gli esercizi insistono diversi gruppi muscolari contemporaneamente e in questo modo si riduce il tempo di allenamento necessario per ottenere risultati visibili.
Con Gravity è possibile passare velocemente da un esercizio a un altro, variando continuamente l’inclinazione del lettino e dunque aumentandone la resistenza (nonché lo sforzo di chi si allena) grazie alla variazione della forza di gravità del proprio peso: cambiando esercizio mutano le zone muscolari in allenamento, sempre rendendo possibile al cuore di lavorare in regime aerobico quindi aumentando in poco tempo le proprie performance.
Cosa aspettarsi dal programma Gravity di Energy Balance?
Le lezioni di Gravity hanno una durata di 60 minuti, sono individuali, personalizzate, e si tengono presso Energy Balance: durante l’incontro un trainer di occupa di seguire allenamento e guidare i movimenti di ogni esercizio adattandoli alle esigenze particolari della singola persona che si allena variando oltre 150 esercizi.
Prenota una lezione personale di Gravity al numero +39 335 8032993
Marco Brizzi è un cervellone informatico che gestirà rete telefonica e PC dell’Energy operando con un nuovo sitema da lui brevettato che garantisce accesso a Internet ad alta velocità.
Marco permette di collegarsi al web utilizzando una connessione UMTS/HSDPA con carta SIM di qualunque gestore (il test è stato fatto con carte SIM di TIM e Tre), utilizzando un router e una PC card superando la velocità di 2 Mbps senza antenna esterna: con questa soluzione è possibile condividere una connessione Internet mobile tra diversi PC e, volendo, si possono anche connettere al router uno o più telefoni VOIP per fare telefonate a qualunque numero di rete fissa o cellulare in tutto il mondo, con Skype, Noverca o altri gestori, a tariffe molto competitive rispetto a Telecom Italia (a cui in questo modo non serve più abbonarsi).
Il prezzo del router e della PC card è di circa € 420 a cui bisogna aggiungere il costo dell’abbonamento al gestore scelto (esempio Tre, al costo di 24 €/mese iva inclusa per max 5 GB a settimana, con velocità variabile fino a 7,2 Mbps).
Elenco delle zone dove il progetto è in perfetta funzione:
Per richiedere un test gratuito e senza impegno, ovvero ottenere ulteriori informazioni potete contattare Marco Brizzi ai seguenti recapiti:
[@] marco.brizzi@yahoo.it
[m] 328 6156318
[ t ] 06/90281738
Energy Balance da oggi è anche Personal Trainer a domicilio: quando non hai voglia di uscire, quando preferisci allenarti a casa nella tua palestra, quando hai delle esigenze specifiche che incidono sul tuo modo di tenerti in forma… in tutti questi casi, e in molti altri, saremo noi a raggiungerti per fare in modo che tu possa seguire un programma di allenamento completamente personalizzato sulle tue esigenze!
Ti aspettiamo!
Costi “Personal Trainer”
Iscrizione a Energy 70 euro
Lezione singola per NON iscritti 60 euro
Lezione singola per iscritti 50 euro
Pacchetto 6 lezioni 300 euro
Pacchetto 11 lezioni 500 euro
Pacchetto 16 lezioni 700 euro
Pacchetto 25 lezioni 1000 euro
Per prenotazioni e informazioni:
[t] 06 30884303
[m] 335 8032993
[m] info@energyroma.com
Vibro-Power ora è anche da Energy per definire, completare e perfezionare il tuo allenamento in 10 minuti quando hai poco tempo, non puoi sudare o hai dimenticato la tuta e le scarpe a casa!
Vibro-Power, grazie ai suoi programmi computerizzati, muove adeguatamente tutto il corpo con una frequenza e intensità programmata tale da tonificarlo e fargli perdere una buona percentuale di massa grassa. In particolare le vibrazioni agiscono sulla frequenza cardiaca, migliorando la funzionalità della pompa cardiaca e tutto il sistema cardiovascolare; inducono una contrazione muscolare completa in assenza di sforzo, stimolando tanto le fibre rosse, quanto quelle bianche.
CARATTERISTICHE TECNICHE
VibroPower è estremamente facile da usare:
RISULTATI OTTENIBILI
CONTROINDICAZIONI
Gravidanza, gravi problemi cardiovascolari, calcoli renali, presenza di protesi, recenti ferite, disfunzioni retiniche, ernie acute, discopatie, diabete grave, epilessia, tumori, emicrania grave.
Per i soci Energy pacchetto 10 sedute da 10 minuti: offerta lancio a soli 50 euro!
Per prenotazioni e ulteriori informazioni:
[t] 06 30884303
[m] 335 8032993
[m] info@energyroma.com
