Energy rimarrà chiusa per le consuete vacanze estive dal 9 al 31 Agosto.
Tutto lo staff di Energy vi augura tentissimi momenti di relax e divertimento ovunque voi abbiate deciso di passare le vostre ferie.
Ci rivediamo il 1° Settembre più carichi che mai di energie positive.
Buone Vacanze a tutti voi,
Paola
Il Gravity è un’insieme di discipline giunte in Europa dagli Stati Uniti, in grado di scolpire il corpo e correggere la postura. Lo strumento essenziale del Gravity è il famoso lettino scorrevole, su cui praticare diversi esercizi di tonificazione per tutti i muscoli, utilizzando la gravità del proprio peso corporeo.
Perché Gravity produce velocemente risultati?
Perché Gravity si basa su tutte le componenti del fitness: forza muscolare, resistenza muscolare, resistenza cardiovascolare, flessibilità, rapporto tra massa grassa e massa magra. Praticamente tutti gli esercizi insistono diversi gruppi muscolari contemporaneamente e in questo modo si riduce il tempo di allenamento necessario per ottenere risultati visibili.
Con Gravity è possibile passare velocemente da un esercizio a un altro, variando continuamente l’inclinazione del lettino e dunque aumentandone la resistenza (nonché lo sforzo di chi si allena) grazie alla variazione della forza di gravità del proprio peso: cambiando esercizio mutano le zone muscolari in allenamento, sempre rendendo possibile al cuore di lavorare in regime aerobico quindi aumentando in poco tempo le proprie performance.
Cosa aspettarsi dal programma Gravity di Energy Balance?
Le lezioni di Gravity hanno una durata di 60 minuti, sono individuali, personalizzate, e si tengono presso Energy Balance: durante l’incontro un trainer di occupa di seguire allenamento e guidare i movimenti di ogni esercizio adattandoli alle esigenze particolari della singola persona che si allena variando oltre 150 esercizi.
Prenota una lezione personale di Gravity al numero +39 335 8032993
Vi piacerebbe dare il vostro punto di vista su Energy?
Oltre a inserire i vostri commenti alle singole “notizie” vi incitiamo a inviare foto, brevi video fatti con i vostri cellulari o brevi “articoli” inerenti il fitness e lo sport in generale a info@energyroma.com che poi noi provvederemo a inserire in questo spazio.
Grazie a tutti sin da ora, sappiamo già che parteciperete con entusiasmo ancora una volta!
Benvenuti nelle news di Energy, lo spazio ufficiale per le news del centro fitness Energy del quartiere Olgiata di Roma.
Queste pagine racconteranno l’attività di Energy (e dei suoi istruttori) ai suoi iscritti, ma anche a tutti gli appassionati del Fitness e del Wellness.
Con Le news di Energy, il nostro centro fitness ha ultimato il restyling iniziato lo scorso anno che ha visto, in ordine più o meno cronologico:
- la ristrutturazione di Energy Footway centro fitness in Via A.G. Bragaglia, 27/i, in cui sono già attive le lezioni di Sinergy, l’originale programma aerobico su treadmill creato da Energy.
- la creazione di Energy Balance, il nuovo centro interamente dedicato al benessere della mente attraverso le lezioni di Yoga, Gravity e Pilates.
- l’ideazione di lezioni “mirate” nate per rispondere alle particolari esigenze di alcuni iscritti di Energy: Pre-maman, Teen-ager, Over-age e Over weight.
Inoltre, Energy ha rinnovato la sua immagine attraverso il suo nuovo marchio e il suo sito www.energyroma.com più immediato, diretto e semplice da consultare.
Insomma… useremo Le news di Energy per raccontarvi tutto ciò che ci sarà possibile raccontare del nostro centro fitness: le lezioni, i nostri istruttori, gli eventi, le novità, e le comunicazioni varie… ma anche per confrontarci su notizie, curiosità, mode e trend direttamente dal mondo del Fitness e del Wellness.
Quello che mi piace sempre ricordare è che “Il fitness è uno stile di vita, è il modo per trovare l’armonia del corpo e della mente nel rispetto del nostro organismo: mens sana in corpore sano… e viceversa!”
Ma se siete già iscritti ai corsi di Energy Footway o Energy Balance… questo lo sapete già!
Paola Caruana - Energy Trainer
Per intervenire sulle news di Energy è sufficiente lasciare un vostro commento ai post. Se avete bisogno invece di parlare con noi in “privato” andate sulla pagina “Contatti” e riempite gli spazi richiesti…
Se amate i mezzi un po’ più tradizionali, come il telefono, o aveste bisogno di contattare uno dei nostri consulenti, allora aprite la pagina “Contatti” dal nostro sito ufficiale.
Un caloroso saluto a tutti voi e a presto
Paola Caruana - Energy trainer
