Proteggere adeguatamente la propria pelle dai raggi solari è molto importante, soprattutto in estate quando l’esposizione è maggiore!
Scopri con questo test che fototipo sei e segui i semplici consigli per la cura della tua pelle sotto il sole.
Fanatici dell’abbronzatura, ma senza scottature! 
In una bellissima serata di metà Luglio ENERGY e il Country Club Olgiata hanno organizzato la prima lezione di Taiji serale all’aperto, ospite d’occasione il Centro Benessere ALIDEA.
Alidea del gruppo Integrèe (di cui già qui avevamo parlato), opera nel campo del benessere fisico e mentale della persona, e durante l’evento ha presentato in esclusiva ai soci Energy ed Country Club la nuova macchina LLF.
Tale macchinario, rivoluzionario nel suo settore, permette di bruciare i grassi attraverso un’azione cavitazionale, agendo direttamente sulle cellule adipose.
Si è riscontrato che l’utilizzo della LLF, se associato all’allenamento aerobico SINERGY, mirato a lavorare i muscoli delle gambe, addome e glutei, ottimizza al massimo i suoi risultati.
Per qualsiasi informazione su promozioni e tariffe potere rivolgervi a:
Alidea Via Tieri, 140
[ t ] 06-30894310
[w ] www.alidea.it
[@] info@alidea.it
o, come consueto contattandoci tramite www.energyroma.com
“Straordinario come un’opera d’arte,
prezioso come un gioiello firmato,
forte come la nostra squadra,
unico come la città eterna.”
Sul quadrante, protetto da vetro zaffiro,
il pavimento michelangiolesco
di Piazza del Campidoglio.
Movimento meccanico
a carica automatica, con 35 rubini.
Data, giorno settimana, mese, secondo fuso orario.
Cassa in acciaio, diametro mm 45.
Indici orari in metallo.
Sul fondello, movimento a vista.
Impermeabilità garantita fino a 3 atmosfere.
Cinturino in coccodrillo.
Nasce Capitolium, l’orologio ufficiale dell’AS Roma, automatico in acciaio prodotto in soli 999 esemplari.
Puoi richiedere informazioni e fare la tua prenotazione anche presso Energy:
Via A. G. Bragaglia 27/I (Centro Commerciale Olgiata) - Roma
[ t ] +39 06 30884303
[m] +39 335 8032993
[@] info@energyroma.com
Vi aspettiamo numerosi!
Il Tai Chi è una pluricentenaria disciplina psicofisica cinese nata come arte marziale e basata sulla filosofia taoista e su tecniche respiratorie in modo da integrare movimenti fluidi, lenti e quasi danzati con l’autodifesa e la meditazione yogica.
Ginnastica dolce, pratica spirituale e arte marziale vengono di volta in volta evidenziati a seconda delle preferenze dei maestri, sempre però con lo scopo di integrare la mente e il corpo in ogni movimento, attraverso la respirazione, la concentrazione mentale e visiva e il rilassamento dinamico.
I PRINCIPI BASE DEL TAI-CHI
BENESSERE E TAI-CHI
Elisabetta
Claudio
Eleonora
…e tutti insieme!
ll 7 e l’8, il 14 e 15 giugno si è tenuto il primo corso Sinergy Educational.
I nuovi Sinergy Trainer certificati sono:
- Elisabetta Perrella
- Eleonora Rapinesi
- Claudio Tascioni
Li potrete vedrete prestissimo all’opera e sarà un piacere camminare con loro!
Il Gravity è un’insieme di discipline giunte in Europa dagli Stati Uniti, in grado di scolpire il corpo e correggere la postura. Lo strumento essenziale del Gravity è il famoso lettino scorrevole, su cui praticare diversi esercizi di tonificazione per tutti i muscoli, utilizzando la gravità del proprio peso corporeo.
Perché Gravity produce velocemente risultati?
Perché Gravity si basa su tutte le componenti del fitness: forza muscolare, resistenza muscolare, resistenza cardiovascolare, flessibilità, rapporto tra massa grassa e massa magra. Praticamente tutti gli esercizi insistono diversi gruppi muscolari contemporaneamente e in questo modo si riduce il tempo di allenamento necessario per ottenere risultati visibili.
Con Gravity è possibile passare velocemente da un esercizio a un altro, variando continuamente l’inclinazione del lettino e dunque aumentandone la resistenza (nonché lo sforzo di chi si allena) grazie alla variazione della forza di gravità del proprio peso: cambiando esercizio mutano le zone muscolari in allenamento, sempre rendendo possibile al cuore di lavorare in regime aerobico quindi aumentando in poco tempo le proprie performance.
Cosa aspettarsi dal programma Gravity di Energy Balance?
Le lezioni di Gravity hanno una durata di 60 minuti, sono individuali, personalizzate, e si tengono presso Energy Balance: durante l’incontro un trainer di occupa di seguire allenamento e guidare i movimenti di ogni esercizio adattandoli alle esigenze particolari della singola persona che si allena variando oltre 150 esercizi.
Prenota una lezione personale di Gravity al numero +39 335 8032993
Hai ancora poco tempo per iscriverti: che aspetti?
A partire dal 7 giugno si terrà il corso Sinergy Educational che ti per metterà di diventare Sinergy Trainer abilitato.
Trovi qui tutte le date del corso e qui le informazioni specifiche su organizzazione e benefit aggiuntivi a cui avrai diritto frequentando Sinergy Educational.
…se poi hai altre domande da farci:
[t] 06 30884303
[m] 335 8032993
[m] info@energyroma.com
Sbrigati, ti stiamo aspettando!
L’esame che cambierà la tua vita sarà “una passeggiata”!
Quando mangi sei edonista, tradizionalista, creativo o salutista?
Scoprilo con la tua alimentazione: mangiare verdure o pasta, il modo di scegliere e preparare gli alimenti svelano chi siamo e come ci comportiamo.
Fai il test, per divertirti e per conoscere i significati delle tue scelte alimentari!
Clicca qui se sei una donna e qui se sei un uomo… e facci sapere qual è stato il tuo risultato inserendo un commento a questo post.
