Proteggere adeguatamente la propria pelle dai raggi solari è molto importante, soprattutto in estate quando l’esposizione è maggiore!
Scopri con questo test che fototipo sei e segui i semplici consigli per la cura della tua pelle sotto il sole.
Fanatici dell’abbronzatura, ma senza scottature! 
Scopri quanti anni ha la tua mente sulla base dei tuoi comportamenti e delle tue abitudini facendo questo simpatico test e poi inserisci un commento con risultato che ottieni: Energy è molto curiosa!
L’introduzione dell’acqua nel nostro organismo è indispensabile per la vita dato che il corpo umano è fatto per la maggior parte di acqua (90% il neonato, 65% l’anziano): basti pensare che il digiuno idrico non può essere protratto per oltre due giorni.
L’acqua, come le vitamine e i minerali, è considerata un costituente non energetico dell’alimentazione, in quanto non apporta calorie, ma ha un’importanza fondamentale in tutte le reazioni chimiche che si svolgono all’interno del nostro organismo. Tra l’altro:
Il nostro corpo non può sopportare, senza gravi disturbi, perdite di acqua superiori al 10%: imporsi di bere con regolarità molta acqua ogni giorno, è sicuramente utile… soprattutto per chi pratica sport!
Gli sportivi, infatti, possono perdere con il sudore enormi quantità di liquidi, che, affidandosi al solo senso della sete, difficilmente potrebbero reintegrare completamente.
Fai il test per scoprire, divertendoti, se ti idrati abbastanza bevendo la giusta quantità di acqua ogni giorno!
Clicca qui se sei una donna e qui se sei un uomo… e facci sapere qual è stato il tuo risultato inserendo un commento a questo post.
Le informazioni sui benefici dell’acqua sono liberamente tratte da qui
Quando mangi sei edonista, tradizionalista, creativo o salutista?
Scoprilo con la tua alimentazione: mangiare verdure o pasta, il modo di scegliere e preparare gli alimenti svelano chi siamo e come ci comportiamo.
Fai il test, per divertirti e per conoscere i significati delle tue scelte alimentari!
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Verifica con questo test che tipo di atleta sei: equilibrato, nevrotico, competitivo o tapascione?
Rispondi sinceramente alle domande e saprai se vai a correre e ti alleni per stare meglio, per scaricare le tue nevrosi, per competizione o semplicemente per socializzare.
Una volta fatto il test comunicaci il risultato inserendo un commento a questo post!
