In una bellissima serata di metà Luglio ENERGY e il Country Club Olgiata hanno organizzato la prima lezione di Taiji serale all’aperto, ospite d’occasione il Centro Benessere ALIDEA.

Alidea del gruppo Integrèe (di cui già qui avevamo parlato), opera nel campo del benessere fisico e mentale della persona, e durante l’evento ha presentato in esclusiva ai soci Energy ed Country Club la nuova macchina LLF.

Tale macchinario, rivoluzionario nel suo settore, permette di bruciare i grassi attraverso un’azione cavitazionale, agendo direttamente sulle cellule adipose.

Si è riscontrato che l’utilizzo della LLF, se associato all’allenamento aerobico SINERGY, mirato a lavorare i muscoli delle gambe, addome e glutei, ottimizza al massimo i suoi risultati.

Per qualsiasi informazione su promozioni e tariffe potere rivolgervi a:
Alidea Via Tieri, 140
[ t ] 06-30894310
[w ] www.alidea.it
[@] info@alidea.it

o, come consueto contattandoci tramite www.energyroma.com

Energy rimarrà chiusa per le consuete vacanze estive dal 9 al 31 Agosto.

Tutto lo staff di Energy vi augura tentissimi momenti di relax e divertimento ovunque voi abbiate deciso di passare le vostre ferie.
Ci rivediamo il 1° Settembre più carichi che mai di energie positive.

Buone Vacanze a tutti voi,
Paola

Vi aspettiamo numerosi!

Il Tai Chi è una pluricentenaria disciplina psicofisica cinese nata come arte marziale e basata sulla filosofia taoista e su tecniche respiratorie in modo da integrare movimenti fluidi, lenti e quasi danzati con l’autodifesa e la meditazione yogica.

Ginnastica dolce, pratica spirituale e arte marziale vengono di volta in volta evidenziati a seconda delle preferenze dei maestri, sempre però con lo scopo di integrare la mente e il corpo in ogni movimento, attraverso la respirazione, la concentrazione mentale e visiva e il rilassamento dinamico.

I PRINCIPI BASE DEL TAI-CHI

• Rilassamento: tentare di applicare solo lo sforzo necessario per ogni movimento o compito, conservando l’energia e mantenendo le forze.
• Separazione di Yin e Yang cioè gli opposti in natura ad esempio sforzo/rilassamento, velocità/lentezza e così via.
• Flessibilità del giro vita, essenziale per connettere la parte superiore e la parte inferiore del corpo.
• Schiena eretta: tenere il corpo perpendicolare al terreno per raggiungere equilibrio, rilassamento ed energia ottimale.

BENESSERE E TAI-CHI

• Miglioramento dell’umore e nella gestione dello stress
• Contenimento del peso corporeo
• Irrobustimento delle ossa
• Salubre esercizio cardiovascolare
• Diminuzione dei livelli dell’ormone dello stress
• Miglioramento delle funzioni respiratorie e immunitarie

Fonte

L’introduzione dell’acqua nel nostro organismo è indispensabile per la vita dato che il corpo umano è fatto per la maggior parte di acqua (90% il neonato, 65% l’anziano): basti pensare che il digiuno idrico non può essere protratto per oltre due giorni.

L’acqua, come le vitamine e i minerali, è considerata un costituente non energetico dell’alimentazione, in quanto non apporta calorie, ma ha un’importanza fondamentale in tutte le reazioni chimiche che si svolgono all’interno del nostro organismo. Tra l’altro:

• permette la diffusione dell’ossigeno dell’anidride carbonica;
• è importante nella distribuzione uniforme del calore e nella sua eliminazione attraverso l’evaporazione;
• permette il movimento delle sostanze vitali attraverso il corpo;
• serve da cuscinetto protettivo per il cervello e il midollo spinale.

Il nostro corpo non può sopportare, senza gravi disturbi, perdite di acqua superiori al 10%: imporsi di bere con regolarità molta acqua ogni giorno, è sicuramente utile… soprattutto per chi pratica sport!
Gli sportivi, infatti, possono perdere con il sudore enormi quantità di liquidi, che, affidandosi al solo senso della sete, difficilmente potrebbero reintegrare completamente.

Fai il test per scoprire, divertendoti, se ti idrati abbastanza bevendo la giusta quantità di acqua ogni giorno!
Clicca qui se sei una donna e qui se sei un uomo… e facci sapere qual è stato il tuo risultato inserendo un commento a questo post.

fonte

Le informazioni sui benefici dell’acqua sono liberamente tratte da qui

Il Gravity è un’insieme di discipline giunte in Europa dagli Stati Uniti, in grado di scolpire il corpo e correggere la postura. Lo strumento essenziale del Gravity è il famoso lettino scorrevole, su cui praticare diversi esercizi di tonificazione per tutti i muscoli, utilizzando la gravità del proprio peso corporeo.

Perché Gravity produce velocemente risultati?
Perché Gravity si basa su tutte le componenti del fitness: forza muscolare, resistenza muscolare, resistenza cardiovascolare, flessibilità, rapporto tra massa grassa e massa magra. Praticamente tutti gli esercizi insistono diversi gruppi muscolari contemporaneamente e in questo modo si riduce il tempo di allenamento necessario per ottenere risultati visibili.

Con Gravity è possibile passare velocemente da un esercizio a un altro, variando continuamente l’inclinazione del lettino e dunque aumentandone la resistenza (nonché lo sforzo di chi si allena) grazie alla variazione della forza di gravità del proprio peso: cambiando esercizio mutano le zone muscolari in allenamento, sempre rendendo possibile al cuore di lavorare in regime aerobico quindi aumentando in poco tempo le proprie performance.

Cosa aspettarsi dal programma Gravity di Energy Balance?

• Irrobustimento dei muscoli posturali
• Supporto e allineamento della colonna vertebrale
• Rafforzamento dei muscoli del tronco e addominali
• Diminuzione e prevenzione del mal di schiena
• Consapevolezza e controllo del respiro
• Acquisizione dell’equilibrio fisico mediante il perfezionamento della concentrazione

Le lezioni di Gravity hanno una durata di 60 minuti, sono individuali, personalizzate, e si tengono presso Energy Balance: durante l’incontro un trainer di occupa di seguire allenamento e guidare i movimenti di ogni esercizio adattandoli alle esigenze particolari della singola persona che si allena variando oltre 150 esercizi.

Prenota una lezione personale di Gravity al numero +39 335 8032993

Quando mangi sei edonista, tradizionalista, creativo o salutista?
Scoprilo con la tua alimentazione: mangiare verdure o pasta, il modo di scegliere e preparare gli alimenti svelano chi siamo e come ci comportiamo.

Fai il test, per divertirti e per conoscere i significati delle tue scelte alimentari!
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Energy Balance da oggi è anche Personal Trainer a domicilio: quando non hai voglia di uscire, quando preferisci allenarti a casa nella tua palestra, quando hai delle esigenze specifiche che incidono sul tuo modo di tenerti in forma… in tutti questi casi, e in molti altri, saremo noi a raggiungerti per fare in modo che tu possa seguire un programma di allenamento completamente personalizzato sulle tue esigenze!

Ti aspettiamo!

Costi “Personal Trainer”

Iscrizione a Energy 70 euro

Lezione singola per NON iscritti 60 euro
Lezione singola per iscritti 50 euro

Pacchetto 6 lezioni 300 euro
Pacchetto 11 lezioni 500 euro
Pacchetto 16 lezioni 700 euro
Pacchetto 25 lezioni 1000 euro

Per prenotazioni e informazioni:
[t] 06 30884303
[m] 335 8032993
[m] info@energyroma.com

Vibro-Power ora è anche da Energy per definire, completare e perfezionare il tuo allenamento in 10 minuti quando hai poco tempo, non puoi sudare o hai dimenticato la tuta e le scarpe a casa!

Vibro-Power, grazie ai suoi programmi computerizzati, muove adeguatamente tutto il corpo con una frequenza e intensità programmata tale da tonificarlo e fargli perdere una buona percentuale di massa grassa. In particolare le vibrazioni agiscono sulla frequenza cardiaca, migliorando la funzionalità della pompa cardiaca e tutto il sistema cardiovascolare; inducono una contrazione muscolare completa in assenza di sforzo, stimolando tanto le fibre rosse, quanto quelle bianche.

CARATTERISTICHE TECNICHE

VibroPower è estremamente facile da usare:

• è dotato di un computer e due display che illustrano, per cascun programma, le posizioni (12 in tutto) da assumere e il tempo di allenamento
• consente di regolare parametri quali l’ampiezza e la frequenza vibrazionale
• contiene oltre 50 programmi sportivi di intensità differente, realizzati seguendo un protocollo scientifico sperimentato
• rende possibile adattare l’allenamento alle proprie esigenze fisiologiche comprendendo programmi anticellulite e per il linfodrenaggio o per l’allenamento di persone anziane
• Peso max dell’utente : 120 Kg
• Dimensioni : L735xW695xH1220
• Peso : 45 kg / 49 Kg

RISULTATI OTTENIBILI

• aumento del tono, della forza, dell’elasticità e della massa muscolare
• definizione e potenziamento dei singoli distretti muscolari
• aumento della flessibilità articolare
• rafforzamento della struttura ossea
• aumento della densità ossea
• aumento del consumo energetico con conseguente dimagrimento
• riduzione degli inestetismi della cellulite, anche nei casi più ostinati
• miglioramento della circolazione con effetto drenante
• tonificazione della pelle
• miglioramento della postura e del bilanciamento corporeo
• riabilitazione motoria post-traumatica
• trattamento del dolore
• prevenzione dell’osteoporosi

CONTROINDICAZIONI

Gravidanza, gravi problemi cardiovascolari, calcoli renali, presenza di protesi, recenti ferite, disfunzioni retiniche, ernie acute, discopatie, diabete grave, epilessia, tumori, emicrania grave.

Per i soci Energy pacchetto 10 sedute da 10 minuti: offerta lancio a soli 50 euro!

Per prenotazioni e ulteriori informazioni:
[t] 06 30884303
[m] 335 8032993
[m] info@energyroma.com

Da Energy puoi trovare i prodotti LR Health & Beauty Systems con cui sentirsi bene è divertente, gustoso e facile.

Dalla sua fondazione, avvenuta 23 anni fa, il nome LR Health & Beauty Systems significa benessere e bellezza, in 33 paesi di tutto il mondo. Il traguardo di LR Health & Beauty Systems è sviluppare prodotti che aiutino a sentirsi meglio, per condurre una vita sana ma con gioia: Energy condivide la filosofia di LR e diventa rivenditore dei prodotti a base di Aloe Vera e Colostro.

Aloe Vera: il tuo elisir di bellezza per una cura a 360°

Alte percentuali di Gel Aloe Vera e pregiate sostanze supplementari contenute nei prodotti LR Health & Beauty Systems a base di Aloe Vera donano una sensazione di benessere intensa ed unica, per ogni esigenza e per tutti i giorni.

La cura Aloe Vera prevede diverse soluzioni:

• Aloe Vera Basics: programma completo per pelle, capelli e denti, dona al corpo una piacevole e naturale sensazione di relax.
• Aloe Vera Viso: cura per pelli morbide ed elastiche, dona una luce intensa e rilassa la pelle in modo del tutto naturale.
• Aloe Vera Baby: componenti curative di alta qualità proteggono e coccolano la pelle sensibile dei bambini.
• Aloe Vera Sun: la protezione solare efficace per un’abbronzatura curata e protetta

Energy consiglia il Life Essence Drinking Gel, una gustosa bevanda per dare sostegno a una vita intensa.
La purezza è determinante! L’Aloe Vera Gel Life Essence è un integratore alimentare prodotto unicamente dal gel estratto dalla foglia di Aloe Barbadensis Miller, arricchito dal succo di pesca o da puro miele naturale per rendere più piacevole il sapore. L’estratto di Aloe Barbadensis Miller contiene enzimi, vitamine, minerali, bioflavonoidi, sostanze zuccherine e aminoacidi essenziali, è senza coloranti, con aggiunta di vitamina C.
Con Aloe Vera Life Essence Gel da bere arricchite la vostra alimentazione con sostanze vegetali ricche di virtù, giorno dopo giorno, semplicemente consumandolo (preferibilmente prima dei pasti) in piccole porzioni, anche diluito in acqua o succo di frutta.

Trattamenti per il corpo al Colostro bovino

Il Colostro è il siero delle prime ore di vita dei vitellini: in natura è un integratore unico che dà protezione grazie alle immunoglobuline contenute ad altissime quantità in maniera naturale. LR Health & Beauty Systems utilizza solo il Colostro delle prime 12 ore dopo il parto ed esclusivamente raccolto in eccedenza da allevamenti bovini selezionati che vivono in alta montagna in Svizzera, Austria e Germania.

I componenti ad azione immunologica sono:

• le immunoglobuline, anticorpi specifici che hanno il compito di riconoscere virus e batteri per attivarne l’eliminazione;
• gli immunoregolatori che attivano e regolarizzano i meccanismi di difesa del corpo;
• i fattori di crescita che controllano la rigenerazione cellulare e dei tessuti e stimolano la crescita muscolare.

Tutti i prodotti per la cura a base di colostro sono naturali, privi di profumo e di coloranti. La cura al Colostro prevede:

• Colostro in capsule per il rafforzamento delle difese immunitarie interne, il miglioramento dell’epidermide, della qualità del sonno e del benessere in generale.
• Colostro Spray e Latte corpo aiutano le naturali barriere di difesa della pelle e le rinforzano, nutrendo e idratando la tua pelle grazie alla vitamina E.
• Colostro Spray protettivo: una lozione leggera, che si assorbe facilmente, per un rinforzo intensivo della pelle, semplice da applicare grazie allo spruzzatore e adatta come base per altri trattamentidi cura.
• Colostro Latte per il corpo: un latte per il corpo ricco e curativo dalla consistenza setosa, per un rinforzo intensivo della pelle.

I prodottio LR Health & Beauty Systems hanno ottenuto le seguenti certificazioni:

• Dermatest (giudizio: ottimo)
• IASC E (unica al mondo in questo settore) Istituto Fresenius (per l’alta qualità dei prodotti, il grado di purezza e il processo di trattamento e lavorazione)

Sfoglia il catalogo completo LR Health & Beauty SystemPer acquisti o ulteriori informazioni info@energyroma.com

I prodotti LR saranno anche presenti alle ENERGYadi venerdì 25 e sabato 26 aprile!