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16 giugno 2017

Perché continuare ad allenarsi d’estate?

L’estate è il periodo della spensieratezza, dove con queste belle giornate di sole non si vuole rinunciare ad una passeggiata o ad una giornata di mare […]
9 giugno 2017

Consigli per preparare la pelle al sole

L’estate è arrivata e con lei la voglia di andare al mare o in piscina per godersi una giornata di relax e dare alla nostra carnagione […]
16 maggio 2017

Allenamento nella Terza Età

La ginnastica per anziani, qualunque essa sia, deve essere concepita per la terza età, al fine di favorire la flessibilità muscolo-scheletrica, la correttezza posturale globale e […]
3 maggio 2017

Allenamento durante la gravidanza

Diventare mamme non vuol dire rimanere ferme e non praticare alcun tipo di attività fisica. Al contrario, allenarsi durante i nove mesi può aiutare sia la […]