Energy Pilates Sensibile

Energy Pilates Sensibile

E-Energy Pilates Sensibile è un programma interamente creato, ideato e presentato da Energy: rappresenta un meraviglioso mix, di esercizi del metodo Pilates, uniti tra loro e proposti con cadenza lenta e continua, che si fondono perfettamente con tecniche yoga, sia più soft che più power e di resistenza!

Scoprirete come cambiare i vostro corpo e la vostra anima! Concentrazione. Controllo. Baricentro. Fluidità. Precisione. Respirazione. Estremamente importante in questa disciplina è il controllo della respirazione: Joseph Pilates – inventore del metodo omonimo, aveva appunto chiamato il suo approccio “Contrology”, riferendosi proprio alla decisiva funzione di controllo che la mente esercita sui muscoli. Imparerai ad esercitare e rafforzare la parete addominale chiamata Powehouse arrivando ad un perfetto controllo del Core.


Giorni e orari

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