Energy Rowing

Energy Rowing

E’ una lezione sportiva che si svolge utilizzando un attrezzo comunemente chiamato vogatore, anche se il termine più tecnico e preciso è remoergometro.

Ogni lezione di rowing dura circa 45 minuti, la prima fase consiste nel riscaldamento, seguita da una parte centrale più intensa e infine il defaticamento che termina con lo stretching.


Giorni e orari

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